منتديات سباى فيت .....لكى نتواصل علينا ان نتحاور ولكى نتحاور علينا ان نتناقش ....يدا واحده لبرالأمان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أرجو الدخول هناااااااااا ( وجوب الصلاة علي النبي (ص))
الأربعاء أغسطس 12, 2009 10:58 pm من طرف rozita2

» يهود ولكن مصريون.
الخميس يونيو 04, 2009 11:40 pm من طرف mrmr

» متى تضحك البنت ؟
الخميس يونيو 04, 2009 11:28 pm من طرف mrmr

» ماهو الشىء الذى غير حياتك ؟؟؟
الخميس يونيو 04, 2009 11:04 pm من طرف mrmr

» اصــدقـــاء الـــمــنـــتــدى
الخميس يونيو 04, 2009 10:34 pm من طرف mrmr

» فديوهين ممنوعين للعرض على وسائل الاعلام ل اعدام الخنازير فى
الخميس يونيو 04, 2009 8:19 pm من طرف فتحى

» فيديومجزره فى الاسكندريه شاب يقتل اخر فى الشارع قدام الناس.
الخميس يونيو 04, 2009 8:12 pm من طرف فتحى

» Anatomy CD
الإثنين مارس 16, 2009 6:25 pm من طرف د.محمد

» خدع بصرية....
الإثنين فبراير 09, 2009 4:53 pm من طرف tammara

» خمسة عشر الــف شريــط اسلامي في برنامج صغير
الأحد فبراير 01, 2009 1:46 am من طرف lalaafocato

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الخميس يوليو 25, 2013 12:26 pm
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 طرق سحريه وخدع مثيره لتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هبه
عضو دهبى
عضو دهبى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 32
رقم العضويه : 60
تاريخ التسجيل : 30/12/2007

مُساهمةموضوع: طرق سحريه وخدع مثيره لتخفيف الوزن   الجمعة يناير 11, 2008 7:33 pm

لا شك ان السمنة مرض العصر، ولا شك أيضا ان معظمنا، يتمنى أن يحصل على جسم رشيق
يضج بالصحة والعافية في الوقت ذاته، لكن المشكلة التي يعاني منها العديد منا، هي القدرة
على الالتزام بحمية معينة لمدة طويلة، خصوصا عندما تكون هذه الحمية قاسية، غير معقولة،
ولا تأخذ بعين الاعتبار الصحة العامة للإنسان أو أسلوب حياته والضغوط التي يعاني منها بشكل
يومي. لتسهيل الأمر جمعنا طرقا بسيطة، هي أقرب إلى الخدع، قد تساعد على الأقل في
التخفيف من بعض الوزن الزائد في حال تطبيقها بالشكل الصحيح.


1 ـ ريجيم الماء:


يؤكد العديد من الأطباء أن شرب خمسة أكواب من الماء قبل تناول الطعام، يجعلنا نفقد
بعض الوزن كل شهر، ويرجع ذلك إلى أن هناك مواد مالئة إذا دخلت المعدة فإنها تعمل
عمل الأسفنج، تمتص الماء وتحتفظ به في أنسجتها فيكبر حجمها، وتملأ أكبر حيز من
فراغ المعدة الأمر الذي سيشعرنا بالشبع فور البدء بتناول الطعام.

2 ـ ريجيم السعادة:


يخلط هذا الأسلوب الجديد بشكل مدروس بين الريجيم والمزاج، فهناك أطعمة تشتهر
بخصائصها الغذائية عالية القيمة التي تغني عن أكل كميات كبيرة، مثل المأكولات البحرية
والفاكهة والخضر والتوابل والمكسرات والشوكولاته وغيرها من المأكولات، التي يترتب
على تناولها الشعور بالحب والسعادة، لكن يشترط خلال اتباع هذا النوع من الريجيم شرب
ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميا، كما يوصى بتناول هذه المأكولات في جو شاعري
يساهم، لتسريع الشعور بالشبع.


3 ـ ريجيم الفاكهة والخضر:


ثبت علميا أن ثلاثة أيام من الفاكهة والخضر تعيد الرشاقة إلى الجسم وتمنحه
كل العناصر الغذائية اللازمة، خصوصا أن الإكثار من الفاكهة والخضر له تأثير كبير
في الوقاية من الأمراض المزمنة لغناها بالفيتامينات المضادة للأكسدة، لذلك يعتبر
تناول خمس وجبات يوميا من الفاكهة والخضر ريجيما ممتازا يعود بالفائدة الجمة على
أجهزة الجسم، على شرط عدم تجاوز الثلاثة ايام، ومن الأفضل استشارة طبيب قبل البدء فيه.


4 ـ ريجيم التدليك:


تبين أن للتدليك فوائد جمة في حرق الشحوم المتراكمة، لكن هذا لا يمنع من اتباع
إحدى طرق الريجيم آنفة الذكر معه لتحقيق نتائج مضمونة. مع العلم أن فوائد التدليك لا
تقتصر فقط على إزالة الشحوم، بل انه ينفع حتى ذوي الأجسام النحيلة، حيث انه يقوي
العضلات ويزيد حجمها لينشط الدورة الدموية ويصبح الجسم الهزيل ملفوفا كما أنه يزيد
من فتح الشهية وتنشيط وظائف الأعضاء بالحيوية والنشاط.


5 ـ ريجيم سويسري:


أحدث الاكتشافات في عالم الريجيم ظهرت في سويسرا، وتعتمد على استخدام بذر
الليمون. فقد تبين أنه يساعد على إنقاص الوزن، وكان الهنود يستخدمونه قبل ثلاثة آلاف
عام لهذا الغرض، وذلك بضغط بذر الليمون على حلمة الأذنين ليتمكن الفرد بعد ذلك
من التحكم في شهيته مع تنظيم وجبات الطعام المتناولة يوميا.

6 ـ الريجيم الحر:


من الممكن أن يكون الريجيم متوافقا مع الذوق وأسلوب الحياة، فهناك من لا يستطيع
تناول وجبة طعام من دون أن ينهيها بتناول قطعة كبيرة من الحلوى، لهذا فإن مقاومة الإغراءات
خلال هذه الفترة، يعد أمرا صعبا على هذه الشريحة، وهو ما حدا بالأطباء إلى ابتكار هذا
النوع من الريجيم، الذي يمكن اتباعه لمدة ثلاثة أسابيع بالاعتماد على خيارين الخيار المالح
أوالخيار الحلو، وعدم الخلط بينهما طوال هذه المدة.

ان شاءالله مع الصبر تصبحوا رشيقات هع



دمـــــــــتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفارس الملثم
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1254
العمر : 31
الموقع : الجنة ان شاء الله
العمل/الترفيه : احبكم جميعا.
المزاج : كويس بقربكم
رقم العضويه : 43
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: طرق سحريه وخدع مثيره لتخفيف الوزن   السبت يناير 12, 2008 9:22 am

شكرا ليكي يا هبة
مشكورة توبيك هايل
لك تحياتي
الى المزيد من المشاركات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الشاعر
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1185
العمر : 31
الموقع : الشعر
المزاج : nice
رقم العضويه : 47
تاريخ التسجيل : 08/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: طرق سحريه وخدع مثيره لتخفيف الوزن   الأحد يناير 13, 2008 8:56 pm

شكرا ليكى هبه على الموضوع الحلو ده

انا حمشى على بتاع الميه

بس بردو انا ليا رجيمى الخاص يمكن محدش يعرفه بس مظبطنى

شكرا هبه على المعلومات الجامده دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
ADMIN
ADMIN
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1122
العمر : 32
الموقع : www.spyvet.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : only doing what i want
المزاج : nice
رقم العضويه : 1
تاريخ التسجيل : 18/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: طرق سحريه وخدع مثيره لتخفيف الوزن   السبت فبراير 23, 2008 2:56 am

ريجيم الحر غريب اوى الريجيم ده فعلا ميرسي ياهبه

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://spyvet.ahlamontada.com
هبه
عضو دهبى
عضو دهبى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 32
رقم العضويه : 60
تاريخ التسجيل : 30/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: طرق سحريه وخدع مثيره لتخفيف الوزن   السبت فبراير 23, 2008 3:16 am

مرسى ليكى اوى على المرور ونورتونى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق سحريه وخدع مثيره لتخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
spyvet :: منتديات الطفل والمرأه :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى: